Es posible que al volver a casa sientas más miedo o preocupación por tu familiar. Esto es normal: acaba de pasar por una cirugía mayor, las primeras semanas aún estará débil y quizá temas que vuelva a sufrir un evento cardíaco. Debes cuidarlo, sí, pero no sobreprotegerlo: recuperar su autonomía e independencia es clave para su salud física y mental y no podrá hacerlo si sus familiares o acompañantes no le dejan hacer nada.

Antes de volver a casa os habrán enseñado los ejercicios de movilidad y respiratorios. Es muy importante que el paciente los haga conforme a las instrucciones del personal de rehabilitación, aunque no le apetezca. Si ves que no los está haciendo, que pone excusas o que siempre intenta retrasarlos, recuérdale por qué son importantes y hazlos con él o ella si es necesario.

Propón hacer cosas juntos que impliquen movimiento como salir a pasear, pedirle que te ayude con una tarea, etc.

Tareas domésticas indicadas, baño, etc. Si tiene dolor o si hay cosas en las que necesita ayuda, hazlo, pero solo a partir del punto en el que él no pueda. Deja que haga lo máximo por su cuenta. Por ejemplo, si tiene problemas para vestirse solo por los movimientos que hay que hacer con los brazos, ayúdalo solo en esos momentos puntuales, pero que saque él o ella la ropa del armario y se ponga sin ayuda las prendas con las que no tiene problemas.

Será mucho más fácil cambiar de hábitos si lo hacéis juntos: deja también de fumar, adoptad la nueva dieta en familia, haced actividad física juntos, etc.

Es posible que conforme pase el tiempo, el paciente vaya sintiéndose mejor y los familiares y amigos perdiendo el miedo inicial, os relajéis y volváis a los hábitos anteriores. Es importante que esto no pase: si tu familiar o amigo se siente mejor es, en parte, gracias al nuevo estilo de vida saludable. Anímalo a mantenerlo.

Estate atento a su estado de ánimo y a los posibles cambios de humor que tenga. Si es necesario, anímalo a pedir ayuda psicológica. Cirugía de urgencia.